boli w

Ja ćwiczyłem zaledwie 5 tygodni, od tamtego tygodnia starałem się przyłożyć do treningów i już w czwartek coś mnie złapało. Gardło boli i jakiś taki zmęczony jestem. Uczulony jestem na kurz ale wpieprzam te tablety. Zmieniony przez - Kurcczak w dniu 2010-01-16 11:13:59

[...] glupote na silowni i podpuszczanie kolegow nabawilem sie kontuzji barku lewego bo kto wiecej wycisnie na bary,i teraz niestety czasami jak wykonuje niektore cwiczenia to boli no ale czegos sie nauczylem.A bylo to 8mies temu,a jesli chodzi o nogi to staram sie trenowac raz na tydzien max 2 razy gram tez w pilke nozna dla odprezenia i [...]

Masz jakieś zwłóknienie w obrębie ścięgna bądź mięśnia. A swoja drogą jak przestaje boleć po rozciągnięciu przywodzicieli a boli po siedzeniu to jak przypuszczam to nie jest kłopot w przywodzicielami

I jest to na pewno problem z mięśniem przywodziciela bo podczas przyjmowania piłki poczułem ukłucie w okolicach przywodziciela. Boli mnie tylko podczas przywodzenia zapartej nogi do wewnątrz. Nie przeszkadza mi to w życiu codziennym.

A Nogi: przysiady ze sztanga Plecy: wioslowanie sztanga /// może być bo sprzęt mam ale troche kręgosłup mnie po tym boli ale ok Klatka: wyciskanie sztangi na ławce prostej Barki: wyciskanie zolnierskie Biceps: uginanie ramion ze sztanga stojac, ewentualnie drazek podchwytem ///uginanie bo drążka nie mam / jak najbardziej okej Triceps: pompki [...]

[...] koeljnym stzralem zebys wrazei czego przerwal szybko cykl a jesli nei chesz przerywac to popros lekarza o cos na cisneinei jesli cisnienei ci nie spada tylko caly czas jest tak podwyzszone to mozliwe ze serce boli bo poprostu sie barzdzo meczy i wtedy mzoe pomoc zwykly czosnek w tabsach Zmieniony przez - GelSSon w dniu 2008-06-22 23:08:13

[...] bo...bo...bo po nogach nie bedziesz miał siły zarzucic sztangi na barki :D Wiesz co jest najlepszego w linku który wkleiłeś? ze okazało się , że o ja miałem racje :D boli nie? :D masz racje, wyjdź z tego internetu to moze czegoś sie doucz wiecej, poza wklejaniem frazesów których nie rozumiesz :) Zmieniony przez - slipdog1234 w dniu [...]

[...] w opasce, profilaktycznie jeszcze jak siedzisz w domu czy idziesz spac to na noc trzymaj noge powyżej serca, jeżeli na kostce masz /miałes siniaka to skręcenie nie było w cale lekkie. do tygodnia smaruj 3 razy dziennie altacetem, drugi tydzien wystarczy tylko 1-2 razy dziennie jezeli boli nadal Zmieniony przez - yo5 w dniu 2013-02-17 18:19:38

wlasnie mam takie cudo lecz ja mam osobiscie małe wzniesienie zawsze myslalem ze tojest jakaś kość..%) hmm.. mnie to nie boli... Co proponujeice isc z tym do lekarza czy mnie wyśmieje.. %) Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-02-14 12:15:36

[...] zejsc. Tylko nie wiem co by sie mialo dziac, bo o ile historia zna zgony od dopingu, to juz historia dopingu nie zna zgonow od samych SAA. I nie mowimy tu o tesciu 500 na tydzien. Generalnie to skoro wszystko wiesz to nie wiem po co temat zakladac, drugi pewnie bedzie z frapujacym Cie pytaniem jak przejsc z propa na mix czy enan bo dupa boli %-)

[...] ćwiczenia.. Nie mam jak ich robić.. robiłem wczoraj martwy (60kg) i dzisiaj nie mogłem wstać z lozka- lecę teraz na ketonalu. Podejrzewam, że namawiałem się stanu zapalnego... Co mogę robić zamiast martwego lub przysiadów? Przepuklinę stwierdzono mi 2 miesiące temu. Zauważyłem że mocno mnie boli lewa strona, głównie powiedziałbym, że biodro.

[...] bije 1ml cypka + 1ml deci w jednej strzykawie co 4dni - jestem po jednym biciu w prawy pośladek i jednym w lewy pośladek i sprawa wygląda tak że w dzień iniekcji nic nie boli itp. ale następnego dnia pojawia się ból promieniujący z miejsca bicia do połowy uda. Nie jest to jakiś super mocny ból, ale bywa uciążliwy przy schylaniu się i [...]

wbilem propa swissa w udo - bolalo 3 dni ale bez przesady , mozna bylo chodzic wbilem w barki, poslady- bylo ok, tylko lekko oczuwalne miejsce iniekcji dzien po strzale wyprobowalem sposob na robienie strzlaow od razu po prysznicu i moge polecic, lepiej wchodzi i mniej boli (moze Ci ktorzy tak placza z bolu niech wyprobuja ten sposob)

genralenie prowadzimy dyskusje na temat tego co on mądrego napiasl tam i jakie tajniki koksu i wogle super rade, a on pewnie napisal ze go boli hooj naprzyklad albo ze go doopa swedzi i skasowal bo bal sie zyebow* od bfifty edit2 - ban zmieniony na zyebow Zmieniony przez - UwE w dniu 2008-05-04 01:50:29 Zmieniony przez - UwE w dniu 2008-05-04 [...]

panowie jak wrazenia po propku ze swissa??ja wbilem 0,7 ml w niedzile i do teraz noga boli mocno ale chodzic sie da z przysiadem jest wiekszy problem. bilem rozne srodki rozne propy tez bolaly ale nie tak bardzo jak swiss.dzisiaj idzie kolejna porcja w 2 noge mam nadzieje ze z piewrszej bol do jutra zejdzie bo nie widzi mi sie kulec na obie o [...]

[...] nie „do góry” a równolegle do skóry, należy pamiętać o tym by skórę naciągnąć czyniąc ja tym samym bardziej stabilną, jeśli chodzi o paski to najmniej boli zwykłym płótnem, tak, tak zwykłe stare ale bardzo czyste prześcieradło podarte na pasy…) Jest i wosk twardy (wygląda jak kawał polimeru), który dopiero po [...]

Mam 13 w tym roku 14 lat, no dobrze ale jak podczas kąpieli boli mocno ? coś może mi się stać?.

[...] a drugiego dania już nie zmieściłem. Hmm jakie białko?? jaki gainer?? ja zawsze na niczym jechałem więc średnie mam znajomości. Wystarczyło by mi spokojnie 10-15 kilo do przodu. Jeśli by ktoś mógł podać sprawdzone marki byłbym wdzięczny. Bo czytałem że po jednych boli żołądek po innych zgaga. Zmieniony przez - bryku1991 w dniu 2009-11-04 18:39:58

[...] kawalkow kurczaka oraz bialego twarogu, no i jeszcze ten tunczyk. W niedziele 11 marca trening barkow i troche nóg. Ostatnio robilem sobie przerwe z Nogami bo strasznie boli prawy piszczel podczas zwyklego przysiadu nawet bez obciazenia. Jeśli nie pzejdzeie trzeba bedzie odwiedzic lekarza. Przejdzmy do treningu. BARKI Prostowanie RR 4 x 10 [...]

[...] dotyczy wyciskanie na skosie -w tym czasie bierz środki przeciwzapalne lub glukozamine msm i wit c I na koniec moja prywatna rada im mniej robilem wyciskania tym byłem mocniejszy,a pozatym warto olać wyciskanie na rzecz przysiadów i ciągów co wpajam moim zawodnikom,no i stara maksyma mowi że jak nie boli to nie żyjesz wiec jazda pozdrawiam!!!!